Forza, intensità ed evoluzione continua: questo è il CrossFit. WOD (work out) ogni giorno diversi, per il rafforzamento e il condizionamento fisico, guidati dai migliori coach.
La classe giusta, per chi vuole sfidare se stesso e i propri limiti!
ON RAMP
Una serie di lezioni di introduzione, individuali o in gruppi molto ristretti, per imparare i fondamentali del CrossFit prima di inserirsi nella classe.
ADVANCE
Programmazione più intensa, dedicata ad atleti esperti, che possiedono già le skill più avanzate e vogliono impegnarsi in competizioni agonistiche.
Lunedì
-
Crossfit
-
-
Crossfit
-
-
Crossfit
-
-
Crossfit
-
-
Crossfit
-
Martedì
-
Crossfit
-
-
Crossfit
-
-
Crossfit
-
-
Crossfit
-
Mercoledì
-
Crossfit
-
-
Crossfit
-
-
Crossfit
-
Giovedì
-
Crossfit
-
-
Crossfit
-
-
Crossfit
-
Venerdì
-
Crossfit
-
-
Crossfit
-
-
Crossfit
-
-
Crossfit
-
-
Crossfit
-
Sabato
-
Crossfit
-
Lunedì
-
Crossfit
-
-
Crossfit
-
-
Crossfit
-
-
Crossfit
-
-
Crossfit
-
Martedì
-
Crossfit
-
-
Crossfit
-
-
Crossfit
-
-
Crossfit
-
Mercoledì
-
Crossfit
-
-
Crossfit
-
-
Crossfit
-
Giovedì
-
Crossfit
-
-
Crossfit
-
-
Crossfit
-
Venerdì
-
Crossfit
-
-
Crossfit
-
-
Crossfit
-
-
Crossfit
-
-
Crossfit
-
Sabato
-
Crossfit
-
Manuel Cornali
Coach Crossfit L1
Francesca "Franci" Masserini
+ specialistiche Weightlifting e Gymnastics
CrossFit L2
Istruttore Federazione Italiana Pesistica
Istruttore Federazione italiana Ginnastica
Marco "Frullo" Frullone
CrossFit Level 2 Trainer
Fisioterapista
CrossFit Weightlifting Certificate
*CrossFit Flexibility Certificate
CrossFit Programming Certificate
